Non riesco a staccare dal lavoro durante le ferie
Buonasera, mi capita sotto le vacanze o nei giorni di ferie di non riuscire a staccare dal lavoro. Le preoccupazioni, soprattutto verso lo scadere delle ferie mi assalgono e non posso fare a meno di controllare la mia posta aziendale o di chiamare magari un mio collega chiedendo se sta procedendo tutto bene. Ho sempre la paura che qualcosa sia andato storto e che ciò sia sempre causato da me. Mi è già successo questa estate e mi è successo durante le festività natalizie. Potreste darmi un consiglio su cosa fare per cambiare tale atteggiamento? Grazie.La risposta
Penso che alla base di tutto ci sia un consistente disturbo d’ansia, che ovviamente raggiunge il suo apice in momenti di maggiore stress. Occorre certamente una terapia farmacologica che gestisca i sintomi meno controllabili ma al tempo stesso occorre una psicoterapia mirata a fornire competenze diverse in merito a comportamenti che paiono governati da ideazioni ossessive.
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