Non riesco a perdere peso
Buon giorno, mi chiamo Michela ho 38 anni e due meravigliosi bimbi di 7 e 2 anni. La seconda gravidanza mi ha fatto tornare la tiroide alla normalità, prima soffrivo di ipertiroidismo, ma mi ha anche lasciato una fastidiosa pancetta che non se ne vuole andare via. Purtroppo sono un po pigra e non faccio molto sport, qualche camminata ed esercizio in casa, L'anno appena passato è stato è stato piuttosto stressante e forse anche per questo non sono riuscita a seguire nessuna dieta. Vorrei sapere da voi come formulare una dieta che possa andare bene per tutta la famiglia, che sia alla portata di una mamma sempre di corsa e con poche idee di cosa mettere nel piatto. Spero possiate aiutarmi. Aspetto una vostra risposta. Grazie MichelaLa risposta
Gentile Lettrice , per perdere peso e per mantenerlo nel tempo occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità . Una corretta alimentazione dev’essere adottata da tutta la famiglia per il raggiungimento di un buono stato di salute . Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata ma può orientare Lei è la sua famiglia verso la dieta libera che troverà nel sito, ovviamente modificando le quantità . Cerchi di camminare con regolarità ( anche mezz’oretta è sufficiente per avere benefici per la salute ). Resto a sua disposizione , un caro saluto.
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