Non riesco a dimagrire
Gentile Specialista, Ho iniziato la palestra a metà gennaio 2015. da allora ho iniziato a mangiare bene introducendo carboidrati proteine e grassi nei pasti principali e due spuntini. è vero che a volte andavo 4 gg/sett e ad altri 1 gg/sett in pal e che qualche sera mangiavo qualche cibo nn proprio salutare ma non sono dimagrita in tt questi mesi di 1 etto e la mia forma fisica non è migliorata per nulla. Non riesco a capirne il motivo. Quali potrebbero essere le cause? Ho fatto gli esami della tiroide e sono nella norma, un piccolo nodulo presente. La ringrazio ma inizio a preoccuparmi di questa cosa.La risposta
Gentile Lettrice, il nostro peso é la risultante del bilancio tra i nostri introiti alimentari e le nostre uscite ( attività fisica ). Se il peso si mantiene stabile , significa che mangiamo tanto quanto bruciamo . Per ottenere un calo ponderale occorre invece che le uscite superino il nostro intake. Non ha fornito indicazioni circa il suo peso e la sua altezza per cui non posso farmi un’idea del suo stato di nutrizione . Per quanto riguarda il nodulo alla tiroide , le consiglio di rivolgersi ad un endocrinologo per gli accertamenti del caso. Resto a sua disposizione , un caro saluto
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