Non mi sento più a mio agio.
Gentile dottoressa, purtroppo non sono più a mio agio con il mio corpo di donna di 40 anni, ( dovrei essere nel pieno delle mie forze ed entusiasmo e invece....) e i miei chili in più ( circa 15 secondo me) iniziano a pesare anche sulle mie gambe. Sono alta 1,63 e al momento peso 77 kg. Mi piace cucinare e allo stesso tempo mangiare, ma faccio un uso moderato di olio, non uso quasi mai il burro e non friggo mai e mangio molta verdura e frutta. Spesso mi ritrovo a mangiare per stress, oppure perché probabilmente alla ricerca di quella "serenità" effimera che mi da il cibo. Non mi manca niente ( sono felicemente sposata, ho un bellissimo lavoro e svolgo una vita normale) ma allo stesso tempo sono alla ricerca di qualcosa. Le chiedo aiuto per poter iniziare a seguire un percorso di dimagrimento per piacermi nuovamente come qualche anno fa! La ringrazio infinitamente.La risposta
Gentile Lettrice, qui non è possibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato di cui lei necessità perché occorre una visita medica . Se si sente motivata ad iniziare un percorso finalizzato alla perdita di peso deve essere disposta a modificare in modo definitivo le sue abitudini alimentari . Le consiglio pertanto di rivolgersi ad un dietologo che possa seguirla nel tempo dandole la giusta motivazione . Resto comunque a sua disposizione, un caro saluto.
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