La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile Lettrice, premesso che non vi è necessità di un calo ponderale dal momento che è normopeso, aggiungo che per perdere peso non bisogna restringere eccessivamente  gli introiti perché si rischia di abbassare il metabolismo basale ma occorre assumere ciò di cui si ha bisogno . Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre una visita medica ma posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito . Diversamente , può rivolgersi ad uno specialista che elabori un programma nutrizionale personalizzato che tenga conto dei suoi fabbisogni .Un caro saluto