No esco a dimagrire
Buongiorno. Fatto la dieta da 7 mesi ma no esco a perdere peso mangio equilibrato vado in palestra ho perso solamente 4 kg. Devo perdere 10kg per motivi di salute devo fare un intervento chirurgico al cuore .faccio di tutto e sono molto attento ai calorie ma niente .Mi serve veramente un consiglio di un esperto me voi .Grazie e buona giornataLa risposta
Gentile Lettore, nella sua lettera non fornisce i suoi parametri , età , peso, altezza per cui non è possibile valutare se vi è realmente necessità di un calo ponderale . Inoltre qui non è possibile fornire una dieta personalizzata in quanto occorre una visita medica . Se non riesce a perdere peso significa che per quantità e/o qualità non si sta alimentando nel modo corretto . Le consiglio quindi di rivolgersi ad un dietologo che valuti il suo stato di nutrizione ed elabori eventualmente un programma nutrizionale adatto a lei. Un caro saluto
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