Muscoli piriforme
Buongiorno sono andata da un ragazzo che lavora sulle ossa sui muscoli e schiena per via che ho sempre male alle gambe e non riesco ad andare a camminare perché mi prendono nelle gambe strani dolori massaggiandomi e mi sono accorta anch io che avevo male .ho infiammato i muscoli periformi "ricoprono il nervo sciatico .ma quello non mi fa male .sono a dieta e sto facendo palestra .ma è un po che ho sto dolori .ho fatto anche le lastre alla schiena ed è anche quello il motivo .cosa dovrei fare ?perché lui mi ha consigliato piuttosto di prendere antinfiammatori come aulin se ho troppo male di fare delle iniezioniLa risposta
La soluzione adatta è allenare in allungamento e accorciamento quella zona: in poche parole, stretching ma come viene affermato tecnicamente: “globale e decompensato’. Quindi, delle sedute di streching fatte con attenzione, non improvvisando, data la vicinanza di quel muscolo (probabilmente infiammato) ad un’area che comporta, come nel suo caso, sciatalgie. Un buon trainer saprà senz’altro di cosa si tratta e riporterà quel muscolo in condizioni normali. A quel punto, il dolore dovrebbe passare.
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