Modalita' di assunzione di vitamina D come integratore

Salve ho 61 anni,dagli esami non mi risulta carenza di vitamina D alcuni medici mi dicono di assumerla lo stesso come integrazione essendo in meno pausa da 10 anni ed avendo rilevato un'osteoporosi di media intensita' nelle 5 e 7 lombare .Chiedevo se non avendo carenza la si puo' lo stesso assumere o potrebbe essere dannoso Grazie

La risposta

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La vitamina D non è dannosa, ma non avendone reale carenza limiterei l’assunzione ai soli mesi invernali.Cordiali saluti

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