Meglio pilates o yoga per le protusioni?
Buongiorno Ho 4protusioni dorsali. Pratico pilates e yoga . Vorrei sapere quale disciplina sia meglio praticare per questo problema . GrazieLa risposta
Caro lettore o lettrice,difficile dirlo senza valutare la sua struttura fisica, età , peso,…. quanto è elastica, se ha fatto sport…Altra variabile sono i diversi stili che ci sono sia nel pilates che nello yoga, come è importante il livello professionale degli insegnanti.Io consiglierei di parlarne con gli insegnanti e ancora meglio con un medico fisiatra che possa , dopo averla visitata e controllato rx ed rmn , darle un suggerimento costruttivo.Un saluto
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