Massa muscolare gambe
Buonasera, Per motivi da salute (risolti) ho passato 2 mesi a letto perdendo circa 2 Kg sebbene il mio corpo risulti molto piu dimagrito del peso perso. In particolare le mie gambe, muscolose di natura, con particolare riferimento al polpaccio e al quadricipite hanno perso completamente forma. Il polpaccio sembra ritirato e il quadricipite completamente sparito. È secondo lei possibile tornare alla forma iniziale, considerando che ho 32 anni e? quanto tempo crede occorrerà?È necessario l'esercizio fisico o basterà tornare a camminare? Un cordiale saluto LindaLa risposta
Gentile paziente, la Sua età non è assolutamente un limite, anzi. E’ ancora molto giovane e può tornare tranquillamente alla forma originale. Le consiglio, almeno inizialmente, di farsi seguire in palestra da un professionista (laureato in Scienze Motorie) che le preparerà una tabella di recupero. Anche quando avrà recuperato la Sua massa, comunque, Le consiglio di proseguire con una attività fisica a Sua scelta, che è sempre una buona norma per mantenere il corpo in salute. La sola camminata, alla Sua (giovane) età, è troppo poco: colga l’occasione per iniziare, se non l’ha già fatto, uno sport. I tempi cambiano da persona a persona e da allenamento e allenamento, ma in qualche settimana o mese riuscirà a recuperare. Saluti
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