Massa magra gambe
Per motivi da salute (risolti) ho passato 2 mesi a letto perdendo circa 2 Kg sebbene il mio corpo risulti molto piu dimagrito del peso perso. In particolare le mie gambe, magre e muscolose di natura, con particolare riferimento al polpaccio e al quadricipite hanno perso completamente forma. Il polpaccio sembra ritirato e il quadricipite completamente sparito. È secondo lei possibile tornare alla forma iniziale, considerando che ho 32 anni e? quanto tempo crede occorrerà? Un cordiale saluto. LindaLa risposta
Buonasera, tornerà sicuramente in forma. Si tratta soltanto di riprendere gradualmente l’esercizio fisico accompagnandolo con un buona dieta ricca in proteine. Il corpo ha buona memoria e non impiegherà molto a ricostruire i muscoli persi durante l’inattività, probabilmente qualche settimana (difficile essere più precisi). La giovane età le sarà d’aiuto. In bocca al lupo.
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