Massa grassa
Salve, continuo a fare mesi di palestra dove alterno pesi e cardio (20 min tapis roulant) post workout, ma la massa grassa non vuole demordere...consigli?La risposta
Buongiorno,ho pochi elementi per darti un parere tipo: età, sesso, abitudini alimentari, peso e altezza.Credo che tu debba seguire in ogni caso un programma alimentare adatto al fine di ottenere miglioti benefici dall’allenamento e per il tuo obiettivo di riduzione della massa grassa. Laura
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