Mangiare vegani
Salve vorrei sapere ,se la dieta vegana e un ottima dieta oppure no dicono che il latte e micidiale ma come si può dare calcio alle nostre ossaLa risposta
Gentile Lettrice , per diventare Vegani occorre rivolgersi ad un nutrizionista per evitare gravi carenze nutrizionali . Il latte , se assunto nelle giuste dosi e nell’ambito di una dieta bilanciata è un alimento importante , fonte di calcio . Qualora non si assuma latte , per motivi di intolleranza, allergie, gusto o scelta alimentare , é possibile assumere altri prodotti sostituivi arricchiti in calcio e bere acqua ricca di calcio . Un caro saluto .
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