Male alle gambe
Io sin da ragazzina età dello sviluppo mi è venuta la scoliosi. Curata con corsetto .sempre fatto sport .ad un certo punto mi sono fermata .ho avuto due bimbi sono salita di peso e mi ritrovo adesso ad andare in palestra per fare movimento e dieta per alleggerire la schiena.ho fatto le lastre la mia spina dorsale e storta e lo sento ,ma è un po di mesi che mi prende le gambe.man mano che perdo peso sento che i dolori vanno a diminuire .tra una vertebra e l altra c è spazio non si toccano tra loro .Ma perchè mi prende male alle gambe?e spero che sia dovuto alla schiena .la mia dottoressa non mi da niente da prendere .mi dici continua la dieta abbi pazienza e fai movimento .mi sto un po demoralizzando grazieLa risposta
Gentilissima, da quello che afferma il dolore alle gambe aumenta “Quando aumenta il peso”. Questo è assolutamente naturale. Provi a pensare di portarsi uno zaino in spalla per una giornata intera: sentirà di sicuro dolore alle gambe, se non è allenata. Quindi, la pazienza ci vuole ma occorre soprattutto una dieta equilibrata che la riporti al peso giusto, poi un allenamento completo che preveda la tonificazione dei muscoli della schiena (ma anche degli addominali), e soprattutto dei glutei. Se i glutei sono poco tonici, tutto il peso che la schiena non riesce a sostenere lo scaricherà sempre sulle gambe. Cominci al più presto!
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