Mal di schiena
Sono da anni che ho un fortissimo mal di schiena, nervo sciatico che mi si infiamma, provocandomi un fastidioso formicolio, 3 ernie al disco non di particolare dolore. Cosa posso fare per attenuare questo dolore alla schiena?Premetto che come lavoro faccio la cossiera in un supermercato.La risposta
Gentile paziente, la presenza di 3 ernie lombari è indice di una colonna posturalmente scorretta. Il mio suggerimento è cercare di eliminare infiammazione e dolore nelle fasi acute del dolore: le consiglio quindi, nei periodi peggiori, terapia antinfiammatoria, anche con strumenti di terapia fisica strumentale da un collega fisioterapista (un ciclo di tecar, ad esempio). Per quanto riguarda gli obiettivi a lungo termine, Le consiglio di intraprendere un percorso di ginnastica posturale e, in assenza di dolore, cercare di fare più attività fisica possibile. In queste situazioni è probabile che avrà necessità, in futuro, di periodici trattamenti di fisioterapia (come già detto, rieducazione posturale o terapia manuale). Saluti
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