Ma perchè dopo un pò mi stanco della dieta?
Gentile dott.ssa, è da un po' che la seguo su starbene, e leggo di tutte le persone che si sono rivolte a Lei, felici e soddisfatte di aver raggiunto il pesoforma. Io (61 anni) ormai a dieta da quando sono entrata in menopausa, e sono lievitata, non riesco più a seguire nessuna dieta. Lei mi potrebbe aiutare? Grazie Rita P.S. sono alta 1,55 per 67 kg(un po' tanto eh?)La risposta
Gentile Rita, attualmente ha un BMI pari a 27,8 per cui é in sovrappeso . Leggo nella sua lettera che ha seguito numerose diete senza successo e che dopo un po’ di tempo subentra la stanchezza. Per poter perdere peso stabilmente occorre apportare delle modifiche permanenti sia delle abitudini alimentari che dello stile di vita . Intendo dire che occorre modificare il modo di fare la spesa , l’organizzazione della dispensa, il modo di allestire i piatti che devono essere vari e appetitosi , che occorre associare una regolare attività fisica . Solo lavorando su tutti questi aspetti potrò ottenere dei buoni risultati e mantenerli nel tempo. Per poter prescrivere una dieta personalizzata occorre una visita medica ma posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito . Resto a sua disposizione, un caro saluto .
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