Lieve Meniscopatia che sport e vita praticare?
Buonasera sono una ragazza di 43anni, da alcuni anni avverto dolore non costante al ginocchio sx soprattutto quando salgo le scale e mi hanno diagnosticato una lieve meniscopatia mediale. Rotule disallineate per antiversione del colli femorali Ginocchio Vaghe prevalentemente mediale. vorrei sapere come comportarmi, mi è stato vietato saltare e fare corsa a piedi quindi vorrei chiedere cosa fare? idrobike in acqua? bici da corsa su strada? palestra con pesi? e soprattutto quando ho dolore come devo comportarmi? grazie per la risposta cordiali saluti SamantaLa risposta
Ti suggerirei una visita da un medico fisioterapista ed un ottimo personal trainer. Anche se hai fatto un’ottima descrizione mancano molti altri dati e soprattutto una visione delle immagini ed una valutazione dei gradi dei colli femorali, postura dei piedi, tipo di deambulazione, peso… parametri che spesso lo specialista in pochi minuti può desumere data l’esperienza. Non esiste lo sport giusto per una patologia ma lo sport adatto alla persona. Ho visto molto spesso persone fare spor,t ma farlo male, senza il giusto coordinamento, peggiorando addirittura i problemi.Mi spiace ma non posso darti consigli professionali sicuri
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