La risposta

Psicologia - Maria Beatrice Toro Prof.ssa Maria Beatrice Toro

Gentilissimo, comincio col rispondere alla sua ultima domanda per cui mi chiede se chi fuma è un tossicodipendente. Purtroppo tutti coloro che sono soliti consumare sigarette hanno una dipendenza definita “tabagismo”. A livello fisico la dipendenza la dà la nicotina ma ci sono anche altre dipendenze date dalla sigaretta che sono più di tipo sociale: la gestualità, la sensazione che faccia compagnia o riempa i momenti vuoti o di noia, la sensazione che offra calma, e altro. Nel suo caso le direi di non essere troppo pretenzioso e di provare ad accettare tutti i cambiamenti messi in atto dalla sua fidanzata. Provi ad apprezzare il rispetto che la sua fidanzata ha di lei evitando di fumare in sua presenza (già questo è un grande sforzo per un fumatore), provi ad essere fiero e felice del fatto che ha ridotto drasticamente il numero di sigarette passando a 6/7 iqs al giorno, apprezzi che sta cercando di allentare la presa poichè è passata dalle sigarette normali a quella elettronica. Abbia anche fiducia nel fatto che, molto probabilmente, il giorno in cui rimarrà incinta smetterà definitivamente perchè avrà, come dice la sua fidanzata, finalmente un alta motivazione interna per smettere definitivamente. E’ vero, infatti, che per interrompere qualunque dipendenza la motivazione deve partire dall’interno e non deve accadere per un imposizione esterna. Inoltre, le consiglio di non mettere la sua persona, l’amore che la sua ragazza prova per lei, la vostra relazione che sta decollando poichè avete progettato anche un matrimonio, a paragone con le sigarette; la sua fidanzata non mette le sigarette di fronte a lei, non c’è una sfida in atto tra lei e le sigarette che fuma la sua fidanzata. Le due cose sono completamente differenti e scollegate tra di loro. Ricordi che in un rapporto d’amore sano il rispetto per se stessi e per l’altro è una base molto importante. Provi a darle fiducia, non sia così sospettoso e drastico, le offra il tempo necessario per allontanare le sigarette secondo i tempi e le modalità di cui la sua fidanzata ha bisogno. Nel frattempo cercate, di comune accordo, di creare delle armonie per esempio: evitare di fumare in casa il giorno in cui andrete a vivere insieme, evitare di fumare in macchina, ecc. Non diventi suo nemico bombardandola ogni giorno con discorsi sullo smettere di fumare, non è così che riuscirà ad aiutarla, piuttosto cerchi di apprezzare quello che intanto ha fatto e la motivi e la sproni – non la obblighi – a smettere di fumare per il bene suo e del vostro futuro figlio, facendolo con parsimonia e delicatezza. Provi, inoltre, a regalarle il libro di Allan Care “è facile smettere di fumare se sai come farlo”. Magari la sua ragazza apprezzerà il gesto, questo può essere un modo cortese e rispettoso di aiutarla e sostenerla. Mi raccomando però a non stressarla dopo con frasi del tipo: hai letto il libro? quando lo inizi? funziona? ancora fumi?….Le regali il libro e nulla di più…faccia un gesto per la sua fidanzata senza alcun altro fine se non per amore e per cercare di aiutarla. Un caro saluto e grazie per avermi scritto