Leg curl
Buongiorno! "Leg curl" a cosa serve? Quali muscoli lavora? Va bene per ridurre la cellulite?La risposta
Buongiorno, il leg-curl è un attrezzo eccellente per l’allenamento delle gambe. Sollecita particolarmente i posteriori della coscia e in parte glutei e polpacci. Un ottimo movimento se eseguito in maniera controllata nella fase di discesa e con stop nella fase di massima chiusura, quando il peso è vicino al gluteo. Non ha relazioni dirette, tuttavia, con l’eliminazione della cellulite.
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