La pasta
Buongiorno dottoressa, volevo chiederle come mai nelle ricette di star bene c'è sempre la pasta di sera?La risposta
Gentile Lettrice , una sana alimentazione prevede che il 55-60% delle calorie giornaliere sia fornito dai carboidrati che devono essere distribuiti equamente nell’arco della giornata . Un pasto bilanciato prevede l’accostamento di carboidrati, proteine , grassi e fibra per cui è corretto e consigliabile consumare anche nel pasto serale pasta o altro primo piatto o pane . Resto a disposizione , un caro saluto .
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