La cyclette fa dimagrire?
Ho da molti anni,l'abitudine di fare cyclette per 30 minuti,ogni giorno. E' sufficiente come attività' fisica? Ho 60 anni e sono in sovrappeso.Ma sto molto attenta all' alimentazione.La risposta
Gentile Lettrice , non specifica i suoi parametri per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione. L’attività fisica è fondamentale soprattutto per il mantenimento del peso .Per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità per cui probabilmente la sua alimentazione non è del tutto adeguata . Un caro saluto
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