La causa può essere un solo esercizio?

Buongiorno, come già accennato io ho il problema dei piedi piatti e ginocchio valgo, volevo capire se la causa (dato il mio difetto) della ritenzione idrica può essere dovuto da un singolo esercizio (mi riferisco ad esempio agli affondi) o se invece è l'insieme..

La risposta

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Buongiorno, come già accennato, la ritenzione non può dipendere da un solo esercizio ma da un eventuale eccesso di allenamento. Troppe sedute consecutive nel corso della settimana, senza recupero, sono controindicanti.

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