Kg di troppo
Con la menopausa ho messo qualche chilo. Con il vostro calcolo sono sovrappeso.Che dueta posso fare? Ho 50 anni ed è tre anni che sono in menopausa.Grazie .Se riuscite a rispondermiLa risposta
Gentile Lettrice, può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come esempio di dieta bilanciata in nutruenti. Per una dieta personalizzata occorre invece rivolgersi ad un dietologo che dopo una visita medica elaborerà un programma nutrizionale personalizzato. Abbini una regolare attività fisica che l’ aiuterà a perdere peso mantenendo intatta la massa magra metabolicamente attiva. Un caro saluto
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