Integrazione di DHEA
Salve. Sono un ragazzo di 35 anni da sempre appassionato di sport. Da 10 anni pratico body building con risultati abbastanza soddisfacenti. Attualmente sono seguito da un personal trainer che mi fornisce schede di allenamento e sto seguendo una dieta, prescrittami da un nutrizionista, da circa 3000Kcal (65%carbo – 25%prot – 10%grassi) per incrementare un po’ la massa muscolare (io tendenzialmente fatico a guadagnare peso). Il mio peso è di 70Kg per 170cm di altezza. Mi alleno in palestra 4 volte a settimana e e altri 2 giorni pratico 40 minuti di attività cardiovascolare. È da tempo che mi sto informando sul DHEA e vorrei provare a fare un ciclo di 4-6 settimane per innalzare leggermente il mio valore di DHEAS, che attualmente è di 339 mcg/dl. Ovviamente non vorrei esagerare per non rischiare che un eccesso venga trasformato dall’organismo in estrogeni. Perciò vorrei provare con 25mg al giorno di dhea + 100mg al giorno di 7-keto dhea, suddivisi in questo modo: - 25MG DHEA al mattino 30 minuti prima di colazione; - 50MG 7-keto DHEA al mattino 30 minuti prima di colazione; -50MG 7-keto DHEA post-allenamento (solo nei giorni in cui mi alleno in palestra). L’assunzione dopo il workout la giustifico in quanto il 7-keto dhea (come anche il dhea) inibisce la produzione di cortisolo perciò nel post-allenamento risulterebbe utile. Alla fine del ciclo di 6 settimane rifarò le analisi del sangue per vedere se il livello di DHEA-solfato si sarà innalzato. Vorrei parere a riguardo. Grazie, cordiali saluti.La risposta
Caro lettore,l’assunzione di Dhea dev’essere prescritta in modo scrupoloso da un medico e sicuramente dopo aver eseguito recenti esami ematici. Le consiglio di rivolgersi a un medico sportivo,o un medico specializzato in medicina antiageing o predittiva in modo da ottenere le sue risposte ed eventualmente una delucidazione a quanto da lei proposto. La prescrizione del Dhea è una cosa seria, non può competere neanche al più co,petente dei personal trainer.LauraPuccini
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