Integratori di proteine

Salve sono una vostra assidua lettrice, seguo un regime alimentare vegetariano dal momento che sono risultata intollerante a moltissimi alimenti di origine animale e mi rendo conto di avere delle carenze proteiche.Ho provato le proteine in polvere per vegetariani ma sono orrende e non riesco a mandarle giù. Esistono degli integratori in compresse di proteine? Vi ringrazio anticipatamente

La risposta

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Per un adulto le proteine fornite dai vegetali vanno benissimo. Lascia perdere gli integratori, stanno passando di moda anche in palestra.     dr P. Roberto Merani     -www.marcmessegue.it

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