Integratore per palestra
Gentile Dott. faccio palestra 3 volte a settimana e ho deciso di assumere Energina fast in bustine da utilizzare solo dopo l'attività sportiva quindi per 3 volte a settimana fino a giugno. E' un integratore alimentare ad alto contenuto di Magnesio e Potassio con Zinco, L-Taurina, Carnitina e Creatina oltre ad estratto secco di Ginseng. Puo' aiutare l'accrescimento della massa muscolare, si puo' utilizzare per lunghi periodi di tempo e usato a giorni alterni ha gli stessi benefici? GrazieLa risposta
Buonasera,il tuo è un ottimo integratore energetico e di sali minerali e vitamine come ha scritto lei. Sicuramente ti aiuterà nell’attività fisica a non avere crampi e a percepire meno la datica ma il fattore di crescita muscolare è legato a fattori ormonali e allenamenti specifici. Se sudi molto e ne senti il beneficio fai uno o due cicli ( confezioni) e poi sospendi, non è buona abitudine assumere in modo continuativo integratori anche se naturali . Il corpo si abitua e gli effetti si riducono o si accumulano come nel caso di quelli contenenti sostante eccitanti come la Taurina che, se presi alla sera disturbano il riposo notturno o possono provocare tachicardia. Non eccedere.Laura
Domande correlate
Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...
Vedi tutta la risposta
Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...
Vedi tutta la risposta
Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube. Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
