Insonnia in menopausa
sono una donna di 58 anni circa, e sono in menopausa da circa 11 anni e oltre i vari disturbi meno pausali, tipo sudorazioni notturne, sovrappeso, depressione, l'insonnia è decisamente intollerabile. Causa spesso astenia, sul lavoro non rendi, sempre stanca ecc. Ho provato alcune terapie blande tipo Valeriana ecc.ma esito negativo. Cosa fare? Quali farmaci si possono utilizzare per alleviare o diminuire l'insonnia senza ricorrere a farmaci sedativi o ancor peggio che diano dipendenza? A.B.La risposta
Gentile SignoraI suoi sintomi possono essere alleviati con una vita regolare ,alimentazione sana e con attività fisica /sport . La sostituzione ormonale può ridurre drasticamente tutti i sintomi menzionati ma anche un approccio con fitofarmaci può diminuire i sintomi.
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