Iniziò attività sportiva
Salve a breve inizierò un percorso sportivo impegnativo di palestra e nuoto e volevo sapere il cibo da assumere prima della sessione e quello post sessione. Ad esempio mangia frutta 1 ora prima dell'inizio attivita. Grazie per la disponibilitàLa risposta
Gentile lettrice/lettore,Poiché la sua sarà un’attività fisica impegnativa è bene che lei consulti un medico specialista in scienza dell’alimentazione o un servizio di dietetica della sua zona così da poter valutare la corretta suddivisione dei pasti e gli spuntini più idonei.Un caro saluto, Carla Lertola
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