Informazioni sugli esercizi da fare A CASA x GAG, cosce snellire ecc POLPACCI E PARTE SUPEIORE CORPO…SENZA ATTREZZATURE FITNESS DA PALESTRA
salve professionista fitness sono una ragazza CHANELLa risposta
Gentile Utente Starbene.it, gli esercizi che può eseguire per tenere sotto controllo il volume dei muscoli (lei si riferisce alla parte superiore del corpo) sono ad alto numero di ripetizioni e senza sovraccarichi. In breve, qualsiasi sequenza lei adotterà sarà giusta, ma metta i pesi da parte (corpo libero ideale). Meglio ancora sarà alternare movimenti per la parte superiore del corpo a quelli per la parte inferiore. Tenga presente, tuttavia, che sarà sempre l’alimentazione e la QUALITA’ dell’alimentazione a fare risultato. Mi aggiorni!
Domande correlate
Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...
Vedi tutta la risposta
Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...
Vedi tutta la risposta
Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube. Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
