Informazioni su alimentazione.
sono chiara, ho 53 anni, con tiroide e menopausa sono ingrassata tanto. ho provato tante diete , e fatto att.fisica, ma ho perso solo alcuni kg, da 99 kg iniziali, ora sono tra 92-93. e non mi muovo da lì. quale puo' essere alimentazione giusta x perdere peso, e sbloccare metabolismo, perchè, anche con cibi sani e non grassi, non calo. c'è soluzione x favore ??? grazie chiara.La risposta
Gentile Lettrice, quando il peso da perdere è molto e’ necessario rivolgersi ad un dietologo che possa elaborare il piano nutrizionale più adatto . Per perdere peso è necessario essere disposti a cambiare in modo definitivo le abitudini alimentari e lo stile di vita per evitare le recidive. Le consiglio pertanto di rivolgersi ad un dietolo anche ospedaliero che possa darle il più adatto supporto. Un caro saluto .
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