Informazioni programma alimentare x Aumentare. massa muscolare 2 poi le piu specifiche proteine vegetali in polvere vanno bene?? grazie
salve Esperto personal trainer posso sapere la base di alimentazione per aumentare la massa muscolare come bisogna mangiareLa risposta
Gentile Utente Starbene.it, l’incremento di proteine in un allenamento che incrementi la massa muscolare è una mossa giusta ma: 1) non dovranno mancare i carboidrati (meglio se integrali) per far sì che le proteine abbiano effetto muscolarizzante; 2) le proteine vegetali (tipo soia) sono una buona soluzione, da alternare, tuttavia, con quelle di altra fonte. Mi aggiorni.
Domande correlate
Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...
Vedi tutta la risposta
Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...
Vedi tutta la risposta
Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube. Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
