Informazioni
Buonasera sono una ragazza magra e da pochi mesi sto facendo plastra anche pesistica ma purtroppo ho sempre un po' di pancetta. È possibile con degli esercizi e dieta specifica eliminarla? O con trattamenti specifici e quali? Grazie mille per la risposta.La risposta
Gentile Lettrice, tutto è possibile. Il problema del grasso localizzato (ancora più difficile quando è poco…), va risolto proprio come lei sostiene: 1) dieta il più calibrata possibile, evitando cibi che possano produrre gonfiore; 2) esercizi specifici per l’addome ma non con sovraccarico, bensì a corpo libero (tipo plank o side plank); 3) qualche trattamento mirato che coadiuvi il tutto. Mi aggiorni!
Domande correlate
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che la soluzione sta nel mezzo. Non è necessaria (integrazione creatina) se la sua alimentazione è ben calibrata alla sua attività sportiva ma non è neppure...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
