La risposta

Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Gentile lettrice, sì può certamente capitare, all’inizio di un percorso di dimagrimento, che si perda qualche taglia senza però vedere grandi differenze sulla bilancia. Questo succede perché mentre la massa grassa comincia a diminuire potrebbe allo stesso tempo aumentare la massa magra (i muscoli per intenderci), soprattutto se la quota proteica nella dieta è salita o se abbiamo iniziato a fare regolarmente esercizio fisico. A parità di peso la massa magra è meno voluminosa, ed ecco spiegato il perché delle taglie perse. Questo è un fenomeno iniziale, dopodiché al rallentare della crescita muscolare anche la bilancia segnalerà la perdita di kg nell’insieme. Direi che è sulla buona strada se il suo obiettivo è appunto la perdita di peso. Una visita da un Nutrizionista, con analisi della composizione corporea, le darebbe dei dati certi su quel che sta avvenendo nel suo corpo. Buona giornata