Esercizi a corpo libero

Info sui cibi nemici amici antiadipe cellulite ecc…. grazie

buongiorno gentile Esperto per cortesia mi puo scrivere quali sono i cibi categoria Alimenti ➖che causano gonfiore addominale adipe su addome e ritenzione idrica e Cellulite EDEMATOSA/ flaccida? 2/ poi idem sui fianchi e cosce GAG QUALI SONO I CIBI NEMICI DI CELLULITE RITENZIONE ADIPE SU FIANCHI GAG E POLPACCI? es: ✔IL CIOCCOLATO FONDENTE bio 70 cacao È DANNOSO IN GENERALE E ANCHE ✔4 BISCOTTI BIO DOPO LE 23.30 SONO NEMICI DI ADIPE E CELLULITE SU FIANCHI GAG ADDOME ECC...oltre fare cena oltre le 21.30 ? PERCHÉ MI STO ALLENANDO con SOLITI SQUOT AFFONDI, ADDOMINALI ECC... MA HO PROBLEMI NON SO PIU COME ALIMENTARMI? MI PUO CONSIGLIARE lei Expert personal trainer?! GRAZIE CORDIALI SALUTI b.giornata gentile n.b attenzione molto spesso il vs sito online si blocca non funziona L INVIO

La risposta

Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Gentile lettrice, non esistono cibi nemici dei polpacci o dei fianchi. Bisogna guardare alla quantità totale delle calorie assunte a fine giornata oltreché alla combinazione dei cibi. Certo, è innegabile che esitono alimenti “migliori” di altri, uno spuntino serale a base di frutta è sempre preferibile a 4 biscotti. Ma le consiglio di farsi aiutare da un nutrizionista che le spieghi per bene come funziona la nutrizione nel suo insieme. Mi faccia sapere

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