La risposta

Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Buongiorno,il problema della ritenzione idrica è legato a molti fattori e difficilmente si risolve senza un check generale che valuti anche a livello ormonale il giusto equilibrio endocrino. Fattori legati all’alimentazione e alla morfologia antropomorfica. La sola pratica sportiva non è risolutiva e generalmente si preferisce un’attivitá cardivascolare leggera e per periodo di tempo prolungato 40/50 min ad esempio nuoto, camminate, bicicletta in pianura. Per snellire i polpacci puó dedicarsi ad attività quali yoga, nuoto e stretching ma di fatto questo gruppo muscolare non si riduce, si allunga e puó risultare più affusolato. LauraPuccini