La risposta

Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, prediliga una cucina semplice, con di verdure fresche di stagione, senza esagerare nelle quantità, carni bianche, pesci, uova e cereali. Eviti alcolici, birra, pomodori, agrumi, intingoli, cibi acidi, almeno fin che non siè risolto il disturbo. Non esiti a contattare un medico se non vede miglioramenti a breve. Cordilaitàbuongiorno gentili me dr.ssa nutrizione

per cortesia mi può Dare dei consigli in merito a cio

1/
per favorire il dimagrimento cosa è meglio mangiare a PRANZO?
COME ABBINARE GLI ALIMENTI

A PRANZO E CENA?

2/
QUALI carboidrati
proteine
verdure
o frutta adesso che è estate fanno sgonfiarmi
dimagrire Almeno 3/ 4 kg
sua ritenzione idrica che tessuto adiposo

3/

mentre come tisana tisane o altri liquidi cosa è meglio bere A DIGIUNO TIEPIDO x sgonfiarmi addome pancia E COSCE? COMBETTERE STIPSI

grazie

b.gg