In allattamento…
salve mi chiamo caterina, ho 24 anni ho avuto un bellissimo bambino 1 anno fa.. ho perso solo 6 kg dopo il parto (ne avevo presi 16), ora sto ancora allattando e non riesco a persere neanche un grammo benchè stia mangiando poco (non per dieta ma perchè non ho fame) è vero che non faccio molta attivita fisica ma mi sento sempre stanca..... vorrei sapere è normale? e come faccio a perdere peso? non sto più bene con me stessa..... ora peso la bellezza di 82 kg x 1.67... peso troppo? mi devo allarmare? grazie attendo una Vostra rispostaLa risposta
Cara Caterina, attualmente sei in sovrappeso al confine con l’obesità di primo grado per cui dovresti perdere circa il 10% del tuo peso per ridurre i rischi per la salute . Il periodo che stai vivendo é un momento particolare come lo é quello della gravidanza. La fame che avverti é comune alle donne che allattano . In questo momento e finché allatti dovresti assumere circa 2000 kcal . Non potendo prescriverti una dieta personalizzata in quanto é necessaria una visita medica , posso però consigliarti di orientarti verso la dieta libera per l’allattamento che troverai sul sito ( prevede 2000 kcal ). Resto a tua disposizione , un caro saluto
La risposta
Cara Caterina, attualmente sei in sovrappeso al confine con l’obesità di primo grado per cui dovresti perdere circa il 10% del tuo peso per ridurre i rischi per la salute . Il periodo che stai vivendo é un momento particolare come lo é quello della gravidanza. La fame che avverti é comune alle donne che allattano . In questo momento e finché allatti dovresti assumere circa 2000 kcal . Non potendo prescriverti una dieta personalizzata in quanto é necessaria una visita medica , posso però consigliarti di orientarti verso la dieta libera per l’allattamento che troverai sul sito ( prevede 2000 kcal ). Resto a tua disposizione , un caro saluto
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