La risposta

Sessuologia - Gabriele Traverso Dott. Gabriele Traverso

Mente e corpo sono due aspetti di una unità fondamentale: la persona. Così come quando esiste un problema fisico la mente è sostanzialmente preoccupata e depressa, così quando la mente non è “in forma” può dare una serie importante di segnali fisici. In questo senso, esiste una profonda comunicazione tra i due versanti. Nell’esempio che Lei fa, è vero che se esiste il timore del dolore, è più facile che questo si presenti, oppure che abbia una intensità superiore al dovuto. Detto questo, una delle caratteristiche delle persone ansiose, come Lei si definisce, e pessimiste è proprio quella di essere condizionate da una visione negativa, quindi più portata all’aspetto preoccupato e rimurginante di chi non sa godersi la situazione positiva o, al contrario, aggravare le inevitabili difficoltà della vita. Impari ad essere se non ottimista almeno più propositivo e soprattutto cerchi di modificare l’ansia e l’attesa di eventi negativi. Può farlo anche ricorrendo ad un breve percorso di consulenza psicologica. Ci pensi….