Il latte puo' essere consumato ogni giorno…secondo l'alimentazione sana ed equilibrata.

per restare in forma e perdere peso... potrei sapere quali alimenti è consigliabile assumere.

La risposta

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Cara lettrice/caro lettore,le linee guida per una sana alimentazione prevedono il consumo di 1-2 porzioni di latte e/o yogurt al giorno.Le consiglio però di rivolgersi ugualmente ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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