I benefici del melograno
Buongiorno, ho letto i benefici del melograno anche per la menopausa vorrei sapere la quantità giornaliera e se ha le stesse proprietà il succo che si acquista al supermercato . Ringrazio in anticipo per la gentile risposta che riceverò! TizianaLa risposta
Buongiorno, purtroppo per sfruttare al meglio i benefici di frutta e verdura queste vanno assunte fresche, e nel caso del melograno può realizzare un centrifugato con il frutto fresco da bere immediatamente.Nei succhi acquistati spesso vengono aggiunti zuccheri per la conservazione. Nel centrifugato che le consiglio si usa solo frutta e a volte la sic combina a verdura, per berlo immediamente appena fatto, altrimenti inizerà ad ossidarsi e perderà le sostanze appunto antiossdidanti utili all’organismo per combattere radicali liberi e invecchiamento.Io le consiglio di aggiungere i chicchi freschi anche alle insalate e di introdurlo nella dieta ora che è di stagione.Non privilegi un unico alimento, ma si ricordi che la salute è la somma di azioni positive e quindi consumi tutta la verdura e la frutta stagionale del momento.
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