Ho perso 20 kili Ma ho ancora la pancia
Ciao sono una ragazza di 21 anni ho perso 20 kili Ma pur essendo molto magra sulla pancia c'è Sempre un po' di ciccia. Come faccio a farlo togliere? Ho bisogno di andare in palestra?La risposta
Ciao,sicuramente il tono muscolare deve essere stimolato dall’attività fisica. Ti consiglio di fare qualche esercizio per gli addominali e di un’attività di tipo cardiovascolare per mantenere la perdita di peso stabile anche dopo aver ottenuto il peso desiderato.tuttavianon è necessario iscriversi in palestra, puoi sempre fare 20′ di esercizi addominali a casa seguendo i nostri articoli in cui vengono descritti chiaramente con serie e ripetixioni consigliate. Se hai la possibilità prova con il Pilates che attiva in poco tempo la muscolatura addominale e posturale.
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