Ho 56 anni come recuperare tonicitatonicità alle braccia
Sono alta 1,60 peso 52 kg, sono dimagrita e ho perso completamente tonicità alle braccia che fare?La risposta
Buonasera,ti consiglio di acquistare una coppia di pesi da 2 o 3 kg e fare esercizi per i bicipiti e tricipiti. Li trivi quasi su ogni nostro articolo di fitness. Ottimi i piegamenti sulle braccia in ginocchio ( le comuni “flessioni”) o la semplice posizione di plancia a corpo proteso dietro per 30/60 secondi.Non esitare a contattarci. Grazielaura
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