Hip hop a 38 anni
Mi piace ballare e vorrei iniziare un corso di ballo. Nella palestra che frequento fanno corsi di hip hop vorrei sapere se è indicato alla mia età e se è tardi per imparare visto che bisogna far lavorare singolarmente tutti i muscoli per fare i passi. Quali sono le parti del corpo che lavorano di più? Le mie esigenze sono aumentare la massa muscolare della parte inferiore e tonificare gli addominali? GrazieLa risposta
Ciao!che bello che non solo le teenager chiedono dei corsi di HipHop!!! Vai serenamente a fare questa attività divertente e liberatoria. Balli… non ha effetti specifici sulla muscolatura, in ogni caso, ti muovi. È divertente e coinvolgente. se poi avrai voglia potrai fermarti una mezz’ora in uno spazio in cui praticare esercizi piu’ mirati per addominali, braccia e gambe. Basta un circuito di 15/20 minuti come quelli che proponiamo nei nostri servizi ogni settimana. Laura
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