Grasso fianchi
come posso eliminare il grasso accumulato su fianchi e addomeLa risposta
Buongiorno, facendo attività fisica con costanza e seguendo una dieta povera di zuccheri complessi. Sostituisca ad esempio la pasta con cereali integrali, quali riso rosso, riso nero, riso integrale, farro e altri. Eviti di mangiare pane, grissini, pizza, biscotti e tutta la categoria in dosi abbondante specie dopo il pasto. Aumenti la quantità di fibra che non deve mai mancare ad ogni pasto.Beva durante il giorno tisane a base di betulla o succo di mirtillo puro per favorire il drenaggio.Riduca il sale, i salumi e i formaggi, abbondi con le erbe aromatiche.
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