Glutei piccoli
Vorrei avere dei glutei più grandi, escludo l'aumento di peso perchè sono in peso forma ma mi vedo sproporzionata rispetto alla parte di sopra. Esistono creme o esercizi particolari che riescono ad aumentare i glutei? GrazieLa risposta
Buonasera, creme direi proprio di no. Esercizi ce ne sono eccome, dagli squat agli affondi fino alle apposite gluteus machine se è iscritta in palestra. Deve però considerare che i glutei sono muscoli molto forti e quindi, per stimolarne il volume, dovrebbe utilizzare anche dei pesi (bilancieri, manubri ecc.). Insomma non è sufficiente qualche esercizio fatto in casa sul tappeto o con gli elastici se non per “tonificare”. Si iscriva in palestra e chieda consigli ad un bravo Trainer, e con tutta l’attrezzatura a disposizione vedrà presto degli ottimi risultati. Spero di esserle stato di aiuto. Buona serata
Domande correlate
Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...
Vedi tutta la risposta
Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...
Vedi tutta la risposta
Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube. Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
