Ginocchio valgo a 20 anni
Buongiorno, Sono una ragazza di vent'anni alta 1.60 peso 45 kg. Studio tutti i giorni alla scrivania o sul letto, perciò tengo le gambe quasi sempre piegate. È possibile che questo mi abbia fatto stortare il ginocchio destro? (quello sinistro è sempre dritto). Nel caso, che esercizi a casa potrei fare per migliorarlo o perlomeno per non farlo peggiorare? Vi ringrazio.La risposta
Gentile paziente, la postura è un sistema complesso e si modifica nel tempo in base a tutto quello che noi facciamo al nostro corpo. Non c’è quasi mai una singola causa ad un problema posturale come il ginocchio valgo e generalmente un problema posturale è solo una conseguenza di una lunga catena di cambiamenti che avviene in tutto il corpo (anca, bacino, colonna). Non esistono quindi degli esercizi specifici per il singolo ginocchio. Le consiglio di fare una valutazione posturale, grazie alla quale saprà se il suo ginocchio è causa od effetto del problema posturale e se quindi è da trattare (con rieducazione posturale) oppure no.
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