Gestire attacchi di panico ed ansia
Capita spesso di non riuscire ad avere una vita sociale normale dovuto a stati di ansia. Nello specifico ti si chiude lo stomaco e ti bruciano gli occhi con la conseguenza di sbattere le palpebre in continuazione. Tutto ciò succede quando si è in compagnia di estranei, amici ed addirittura parenti. Oltre ai psicofarmaci, quali tecniche si possono attuare per superare il problema? Gli attacchi di ansia e di panico possono essere la conseguenza di uno stato di depressione?La risposta
Si pensa che a volte l’ansia abbia un tentativo di bilanciamento proprio da sintomi depressivi. Ma ora non è questo il problema: a mio avviso, ciò che manca, insieme con il trattamento farmacologico, è una psicoterapia che possa aiutare prima di tutto a gestire i sintomi e poi ad arrivare ad uno stato adeguato di vita quotidiana. Quindi si faccia consigliare un bravo psicoterapeuta e vedrà che molto potrà migliorare, se non recedere del tutto.
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