lo zafferano lo puo prendere

Frutta

Buongiorno. Mi chiamo Carla e scrivo per togliermi dei dubbi che riguarda la frutta. Premetto che sono una ragazza attiva, perché il lavoro mi obbliga a muovermi è che seguo un'alimentazione sana e senza eccessi. Purtroppo capita che possa saltare la cena, perché finisco tardi di lavorare e le volte che riesco a mangiare qualcosa, mi butto sulle insalate e basta. Però succede che faccia "cena" con tanta frutta, uno yogurt e una barretta. La mia domanda è la seguente. Mangiare tanta frutta non va bene? Comunque sono una persona che si muove e brucia. Grazie e cordiali saluti. Camilli Carla

La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice, Se la frutta le lascia questo senso di fame può consumare parte dei carboidrati destinati al pranzo o alla cena e consumarli come spuntino. Un caro saluto, Carla Lertola

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