Frutta

Buonasera un informazione se possibile . mangiare la frutta dopo pranzo e cena è uno sbaglio ? Prrche mi anno consigliato di mangiare la frutta solo a merenda. Io sto seguendo una dieta da 1200 cal perso 74. Kg x 153 di altezza Ma cosa cambia mangiare frutta lontano dai pasti o subito ? Io per pranzo e cena mangio sempre un secondo piatto con verdura e 40 gr di pane . la ringrazio salve

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,la frutta può essere consumata sia a fine pasto sia come spuntino. Nelle diete ipocaloriche o in caso di meteorismo e/o gonfiore addominale si consiglia di consumarla come spuntino. un caro saluto,Carla Lertola

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