Forma del corpo ?rettangolo !

buongiorno ho letto il vostro articolo sulla dieta giusta secondo la forma del corpo ....bene la mia rettangolo spalle larghe fianchi pronunciati sedere "idem" peso 79 kg ,h 1.60 ho 42 anni consiglio? x scendere almeno 10 kg o di piu???????''grazie e buona giornata CINZIA

La risposta

avatar Dietologia - Diana Scatozza Dott.ssa Diana Scatozza

Buongiorno!Sicuramente se perdesse qualche chilo, non necessariamente 10 (si va per piccoli passi…) sarebbe ottimale!Proci a seguire quanto indicato sulla rivista e aggiunga 30 minuti di camminata di uon passo ogi giorno: è un aiuto molto valido!!

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